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本报讯 （记者 丁亚琴） 近日，市科协主办的“科普在身边”系列活动走进云冈区王家园社区，为居民送上贴近生活的健康科普讲座，帮助大家科学认识老年人记忆问题，增强老年人健康保健意识。

本次活动邀请大yl6809永利YL集团学副教授孙永胜主讲，以“年纪越大记性越差——我们一起了解老年人的记忆”为主题，用通俗易懂的语言讲解老年记忆健康知识。讲座中，孙永胜先从生理变化、生活习惯等方面，详细解析了老年记忆衰退的常见原因，结合“记不住近期小事”“重复提问”等居民熟悉的日常表现，让大家直观理解记忆衰退的特点。随后，他从饮食、训练、心理三个维度给出实用建议，不仅推荐富含抗氧化剂的蔬果等适宜食材，分享记忆训练、专注力练习等简单易操作的改善方法，还鼓励老年人多参与社交活动、坚持适度运动，以乐观心态应对年龄增长带来的变化。

整场讲座内容接地气、实用性强，吸引众多居民到场聆听，大家纷纷表示收获满满。

来源：大同日报   2025-10-28   责编：余致楠